Carnaval, festa mais esperada do ano! Desfiles de escolas de samba, trios elétricos, micaretas, bailes, viagens e muito mais fazem parte da folia que anima os brasileiros e muitos estrangeiros que já aderiram ao costume. Mas para curtir este momento sem ter contrariedades e não perder nem um dia da comemoração, é preciso cuidar da saúde.
Alimentar-se bem, estar preparado fisicamente, usar camisinha e não exagerar na bebida, são atitudes fundamentais para o sucesso do seu carnaval.
Não vá se empolgar e sair fazendo sexo sem proteção. As consequências são desastrosas e muitas vezes para sempre. Proteja-se!
Tudo feito na medida garante dias de muita curtição. Nunca tome bebidas alcoólicas com o estômago vazio e faça sempre uma alimentação saudável. Hidrate-se e abuse dos sucos, água e água de coco, beba pelo menos de 2 a 3 litros por dia . Mesmo durante o consumo das bebidas alcoólicas, intercale com água, o que garante uma disposição maior nesse período.
Se você é um daqueles que misturam energéticos com whisky, saiba que é prejudicial à saúde, pois acelera o processo de desidratação e aumenta o risco de arritmias. Outro agravante é que a mistura das duas bebidas agride o músculo cardíaco facilitando a taquicardia.
Não abuse! Curta tudo com moderação e procure seguir as orientações para não prejudicar o seu bem-estar.
