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Descubra qual o tipo ideal de água mineral para você


Fonte de vida indispensável ao ser humano a água é incolor, inodora e insípida. No entanto, será que água é tudo igual? Por incrível que pareça elas não são. De certa forma, sua composição química varia de acordo com as características das fontes de onde é retirada. E com isso, todo esse processo causa alterações nos benefícios obtidos por seu consumo.

Segundo Carlos Lancia, hidrogeólogo e presidente da Associação Brasileira dos Industriais de Águas Minerais (Abinam), as águas minerais, por definição, são aquelas provenientes de fontes naturais que possuem  composição físico-química definida. Elas se diferem da água de torneira por possuírem ação medicamentosa.

Para o especialista, não existe nenhuma água mineral com composição idêntica. Tal explicação para isso ocorre quando a água da chuva atinge o solo e carrega consigo sais minerais “recolhidos” durante sua passagem pelas rochas. Assim, cada tipo abriga sais totalmente naturais e diferentes de acordo com as características das jazidas.

Para isso, mostraremos a você a composição química de algumas marcas encontradas nos supermercados, de acordo com as informações fornecidas por especialistas no assunto.

Confira abaixo as opções:

Schin – A água mineral da Schin, dentre as marcas comparadas, tem a maior taxa em miligramas de magnésio, 11,1 mg/L. A necessidade diária de ingestão para uma pessoa de estatura média e de 70kg é de 50mg/L. Por isso, é a mais recomendada para atender rapidamente às necessidades diárias do mineral no organismo. Ela também é a marca com maior quantidade de cálcio na composição química (32,77 mg/L). A necessidade diária de cálcio do corpo é de 1000mg/L. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 150,85; Cálcio: 32,77; Sódio: 25,85; Cloreto:13,02; Magnésio:11,1; Sulfato: 17,8; Fluoreto: 0,06; Lítio: 0,012

Bonafont – para as pessoas que necessitam de uma dieta pobre em sódio (como hipertensos, gestantes e cardiopatas) esta é a marca mai recomendada. Isso porque contém apenas 0,35 mg/L desse elemento, quantidade considerada baixa em comparação com outras marcas que chegam a conter 35,54 mg/L de sódio na composição. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 2,51; Cálcio: 1,08; Sódio: 0,34; Cloreto: 0,62; Magnésio: 0,52; Sulfato: 0,1; Fluoreto: 0,5

Minalba – Segundo Carlos Lancia, a marca é a mais indicada para pessoas com problemas digestivos, já que, para esse tipo de problema, o recomendado é consumir uma água com mais de 100mg de bicarbonato – a Minalba contém 107,17 mg/L. Pelo baixa porcentagem de sódio e cloreto presente, ela possui um gosto mais leve que as outras.  Composição química (mg/L): Bicarbonato: 105,15; Cálcio: 17,14 ; Sódio: 1,1; Potássio: 1,3; Cloreto: 0,3; Magnésio: 0,8; Sulfato: 0,2; Fluoreto: 0,05

Crystal – assim como a Schin e a Minalba, a Crystal também é boa para problemas intestinais. A marca também é a que possui maior quantidade de Fluoreto, bom para a prevenção de cáries. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 107,17; Cálcio: 3,7; Sódio: 35,54; Potássio: 2,7; Cloreto: 1,27; Magnésio: 1,05; Sulfato: 1,4; Fluoreto: 0,93

Nestlé Pureza Vital – apesar de apresentar bom nível de cálcio, importante na prevenção de doenças ósseas, não foram observados outros pontos de destaque. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 75,71; Cálcio: 15,72; Sódio: 9,32; Cloreto: 0,22; Magnésio: 0,11; Sulfato: 0,1; Fluoreto: 0,09;

Fonte: http://www.yahoo.minhavida.com.br

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2 responses »

  1. Gostaria de saber sobre a quantidade de sódio por (mg/L) qual a medida mais adequada para o corpo humano sem problemas de hipertensão? Quais destas águas citadas acima é a mais padronizada para o consumo diário?

  2. marco antonio

    e o PH que é super importante?

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