Por Lívia Inácio
Nem todo mundo conhece a Lichia, fruta de popa gelatinosa, originária da China encontrada principalmente na Indonésia, África do Sul, México, Nepal, China, Bangladesh, Madagascar, Paquistão e Índia. A fruta foi introduzida no Brasil em meados do século XX por um alemão que fugiu de seu país de origem para o interior paulista em plena segunda guerra mundial.
Bonita, a Lichia tem casca grossa e avermelhada e é usada para enfeitar jardins no Havaí e em cidades americanas como São Francisco, Los Angeles e San Diego.
Diferente de outros países, em que o cultivo ocorre entre os meses de maio e agosto, o Brasil produz a fruta em maior quantidade de novembro a janeiro.
Além de bela, apetitosa e exótica, a frutinha que pode ser consumida in natura ou em sucos e compotas é também extremamente eficaz no combate ao excesso de barriga. Um recente estudo, publicado no Journal of Functional Foods, mostrou que o extrato da Lichia pode reduzir a gordura do abdômen de pessoas com síndrome metabólica. Os pesquisadores recrutaram 18 voluntários adultos que tinham entre 24 e 59 anos de idade e circunferência abdominal superior a 85 centímetros.
Os indivíduos foram divididos de maneira aleatória em dois grupos. Enquanto um recebia diariamente uma dose de 50mg de extrato de lichia, o outro recebia placebo. Após dez semanas, além de uma considerável diminuição da circunferência da cintura e da gordura abdominal, notou-se uma melhoria na resistência à insulina no organismo dos voluntários que consumiram lichia. Os que receberam o extrato da fruta perderam 15% de gordura abdominal e cerca de 3 centímetros na circunferência da cintura.
Os estudiosos concluíram que a presença de antioxidantes naturais no extrato da lichia é um fator benéfico para qualquer pessoa que deseja perder peso.
Referências:
Revista Frutas e Saúde, nº 19
onde encontro o extrato de lichia para comprar, já ouvi falar bastante deste produto , porém não sei como é a comercialização do mesmo…..moro no norte de Minas Gerais e gostaria de lugares mais próximos para comprar….Aguardo respostas e obrigada!!!
Também gostaria de saber onde encontrar o extrato de lichia ( se é em capsula, liquido ou pó)
Aguardo resposta. Botucatu/SP – 01/02/2012
Atenciosamente.
Marines
Gostaria de saber se a folha da lichia tem o mesmo poder da fruta para o organismo se pode ser feito o chá
aguardo resposta
obrigado,
Daisy
Também gostaria de saber onde posso comprar o extrato, moro em Belo Horizonte e não encontro a fruta nos horte frute, pode me ajudar?
Estou usando sua farinha e estou gostando,perde peso mesmo,mas não se esqueçam de fazer um controle alimentar,tomar com água 1 hora antes do almoço,e uma hora antes do jantar,já perdi 16 kg.1 colher de sopa de lichia misturado na água ou suco,ele cria uma pequena geleia envolta e absorve a gosrdura dos alimentos!!!!!