Você gosta do horário de verão?

Todo ano a situação se repete, a maioria dos brasileiros, com exceção dos habitantes dos estados do Norte e Nordeste e Tocantins, adianta uma hora nos seus relógios por alguns meses, o que geralmente parece causar mais insatisfação que benefícios reais, tanto que atualmente já se cogita na abolição de tal prática.

Leia na íntegra o Projeto de Lei 397/07 de autoria do deputado Valdir Colatto (PMDB-SC).  

Implantado no Brasil por Getúlio Vargas em 1931, o horário de verão tem como principal finalidade a redução do consumo de energia, já que nos meses de verão, a luz do Sol vigora por mais tempo.

Porém, a tarefa de se ressincronizar – o que significa na prática modificar os horários do sono e das refeições - costuma causar algumas distúrbios numa parcela da população (de 5% a 10%), principalmente naquelas pessoas que possuem menos disciplina ou cujo cronotipo (saiba mais e faça o teste) não se adequa a esta oscilação.

O cronotipo vem da Cronobiologia, ciência que estuda os ritmos e os fenômenos físicos e bioquímicos periódicos que ocorrem nos seres vivos e que igualmente auxilia na cura de diversas doenças. Por exemplo, sabe-se que na parte da manhã há um aumento da coagulação sangüínea e da pressão arterial, o que explica a incidência maior do infarto do miocárdio nesse período. 

Por isso, o Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP, em São Paulo, realiza uma pesquisa nesta área e que, inclusive, integra o Projeto Sul-americano (PROSUL/CNPq), envolvendo Brasil, Argentina, Uruguai e Cuba, que analisa ritmos biológicos.

Principais Sintomas

Basicamente, enquanto o organismo não se adapta ao novo horário, o indivíduo se sente mais sonolento, o que o faz experimentar aumento de cansaço e diminuição de atenção. Isso gera, consequentemente, menor rendimento no trabalho, na escola e no cotidiano em geral. No entanto, para a maioria das pessoas, o prazo para o organismo se adaptar ao horário de verão é de uma semana, ainda que existam aqueles que sofram durante todo o período em que o mesmo vigora.

E você?